жареная рыба хек калорийность

Обжарить рыбу в тесте в большом количестве масла (подсолнечного) с двух сторон до образования аппетитной корочки (на небольшом огне, без крышки).

Рыбу довести до Pполу готовностиPP(немного отварить или обжарить), порезать на порционные кусочки, посыпать порезанным зелёным , перцем, залить тестом.

Тесто должно получиться как на оладьи.

Тщательно перемешиваем , муку и , пиво.

- масло подсолнечное.

- , перец по вкусу;

- немного зелёного ;

- сливочное масло (1-2 ст. л. растопить);

- 0,5-1 стакан любого пива;

- 100-150 гр. пшеничной муки;

- 200-400 гр. филе любой рыбы;

Необходимые продукты:

Для такого блюда лучше всего брать рыбы (хек, треска, минтай, форель, горбуша, сёмга).

Чтобы уменьшить калорийность, можно использовать слоёное тесто.

в тесте считается очень сытным и калорийным блюдом.

Рыба в тесте жареная

Опубликовано: |By: admin|

» » » Рыба в тесте жареная

Готовим так же шикарно и вкусно

Рыба в тесте жареная | Как в ресторане